Кости голеностопного сустава и стопы расположены в дистальной области нижних конечностей аппендикулярного скелета. Эти кости отвечают за движение, равновесие, поддерживание вес тела во время множества различных мероприятий, таких как стояние, ходьба, бег, прыжки.
Голеностопный сустав образован объединением костей голени – большеберцовой, малоберцовой, таранной кости (одна из костей предплюсны). Вместе эти три кости образуют плотный шарнир синовиального сустава, который позволяет подошвенное, тыльное сгибание стопы … [Читайте ниже]
Голеностопный сустав образован объединением костей голени – большеберцовой, малоберцовой, таранной кости (одна из костей предплюсны). Вместе эти три кости образуют плотный шарнир синовиального сустава, который позволяет подошвенное, тыльное сгибание стопы … [Читайте ниже]
[Начало сверху] … Подошвенное сгибание — движение, выполняемое для поднятия на цыпочки. Тыльное сгибание является противоположностью подошвенного, оно предполагает движение ноги от земли, как при вытягивании ноги или ходьбе на каблуках. Медиальный мыщелок большеберцовой кости и латеральный лодыжки малоберцовой кости образуют чашу, окружающую округлые выступы, чтобы предотвратить боковое движение в голеностопном суставе. Малоберцовая кость соединена с костями стопы с латеральной стороны голеностопного сустава передней, задней таранно-малоберцовой связкой, пяточно–малоберцовой. На медиальной стороне, широкие дельтовидные связки связывают большеберцовую кость с предплюсной стопы. Все эти связки работают совместно для того чтобы ограничивать экстремальные движения и вывихи в голеностопном суставе, обеспечивая легкую латеральную гибкость, которая помогает при ходьбе на неровных поверхностях удерживать равновесие.
Двадцать шесть мелких костей стопы обеспечивают прочность и гибкость, необходимые для прямохождения. Семь костей предплюсны образуют заднюю часть стопы ближе к пятке. Каждая предплюсневая кость — короткая, со многими плоскими гранями, которые позволяют предплюсне скользить мимо друг друга. Это движение скольжения обеспечивает боковую подвижность стопы на уровне голеностопного сустава, это позволяет ноге сгибаться, чтобы регулировать баланс тела. Кпереди от предплюсна находятся пять плюсневых костей стопы, четырнадцати фаланг пальцев. Плюсневые кости, фаланги и предплюсна образуют продольные и поперечные своды стопы, разделяющие вес тела по всей ноге, действующие как пружина для поглощения и высвобождения веса тела на земле. Эти кости также выступают в качестве рычага, чтобы увеличить силу мышц, действующих на голеностопный сустав, что позволяет организму легко поднимать весь свой вес на подушечках стопы и пальцев ног. Этот рычаг необходим для быстрого передвижения и прыжков, так как это значительно увеличивает силу и скорость ног.
Двадцать шесть мелких костей стопы обеспечивают прочность и гибкость, необходимые для прямохождения. Семь костей предплюсны образуют заднюю часть стопы ближе к пятке. Каждая предплюсневая кость — короткая, со многими плоскими гранями, которые позволяют предплюсне скользить мимо друг друга. Это движение скольжения обеспечивает боковую подвижность стопы на уровне голеностопного сустава, это позволяет ноге сгибаться, чтобы регулировать баланс тела. Кпереди от предплюсна находятся пять плюсневых костей стопы, четырнадцати фаланг пальцев. Плюсневые кости, фаланги и предплюсна образуют продольные и поперечные своды стопы, разделяющие вес тела по всей ноге, действующие как пружина для поглощения и высвобождения веса тела на земле. Эти кости также выступают в качестве рычага, чтобы увеличить силу мышц, действующих на голеностопный сустав, что позволяет организму легко поднимать весь свой вес на подушечках стопы и пальцев ног. Этот рычаг необходим для быстрого передвижения и прыжков, так как это значительно увеличивает силу и скорость ног.
Много различных связок удерживают кости стопы плотно вместе, одновременно обеспечивая гибкость костей. Подошвенная связка, пяточно-ладьевидная, присоединяется к ладьевидной пяточной кости, в то время как подошвенная тыльная ладьевидно-кубовидная связка присоединяется к ладьевидной, кубовидной кости. Дорсальные, подошвенные связки, предплюсне-плюсневые, привязывают предплюсну, плюсну вместе, поддерживая своды стопы, а также укрепляя общую её структуру.