Пяточная шпора
Дата: 25.10.2018
Шпора пятки — это осадочное отложение кальция, образующее костный выступ на нижней стороне пяточной кости. На рентгеновском снимке шпора может простираться вперед на 1-1,5 см.
Хотя шпоры часто безболезненны, они могут вызвать боль в области пятки. Они часто связаны с подошвенным фасцитом, болезненным воспалением волокнистой соединительной ткани (подошвенной фасции), которая проходит вдоль нижней части стопы и соединяет пятку с голеностопным суставом.
Процедуры для профилактики и лечения шпоры пятки включают в себя комплекс специальных упражнений, противовоспалительные препараты и инъекции кортизона. Если консервативные процедуры не помогут, то может потребоваться оперативное вмешательство.
Причины шпор пятки
Шпоры на пятке возникают когда осадки кальция накапливаются на нижней стороне пятки, что обычно происходит в течение многих месяцев. Они часто вызваны деформациями мышц ног и связок, растяжением подошвенной фасции и повторным разрывом мембраны, которая покрывает пяту. Шпоры пятки особенно распространены среди спортсменов, чья деятельность включает в себя большое количество бега и прыжков.
Факторы риска для возникновения шпоры пятки:
- Отклонения в походке, которые оказывают чрезмерное напряжение на пятку, связки и нервы возле пятки.
- Бег, особенно на твердых поверхностях.
- Плохо подогнанные или сильно изношенные ботинки, особенно те, которые не имеют соответствующей поддержки свода стопы.
- Избыточный вес и ожирение.
Другие факторы риска, связанные с подошвенным фасцитом, включают:
- Возрастные особенности, которые уменьшают гибкость подошвенной фасции и защитную жировую площадку пятки.
- Сахарный диабет.
- Длительная ходьба или стояние в течение дня на ногах.
- Частые короткие всплески физической активности.
- Плоскостопие.
Симптомы пятки пятки
Шпоры пятки часто не вызывают никаких симптомов. Но они могут вызывать прерывистую или хроническую боль — особенно во время ходьбы, бега — если развивается воспаление в месте формирования шпоры. В общем, причиной боли является не сама шпора, а травма мягких тканей, связанных с ней.
Многие люди описывают ощущения при образовании шпор и подошвенного фасцита как штырь, торчащий в нижней части их ноги, когда они встают утром — ощущается тупая боль. Они часто жалуются, что острая боль возникает после того, как они встают после сидения в течение длительного периода времени.
Нехирургическое лечение шпор
Боли в пятке, связанные со шпорами и подошвенным фасцитом, могут плохо реагировать на отдых. Боль часто уменьшается, чем больше вы ходите. Но вы можете почувствовать рецидив боли после продолжительного отдыха или обширной ходьбы.
Если у вас есть боль в пятке, которая сохраняется в течение более одного месяца, обратитесь к врачу. Он может рекомендовать консервативные процедуры, такие как:
- Упражнения на растяжку.
- Рекомендации по подбору обуви.
- Корсеты или повязки для отдыха мышц и сухожилий.
- Вставки для обуви или ортопедические устройства.
- Физиотерапия.
Боль в пятках может реагировать на лечение безрецептурными препаратами, такими как ацетаминофен, ибупрофен или напроксен. Во многих случаях функциональное ортопедическое устройство может корректировать причины боли в области пятки и стопы, такие как биомеханические дисбалансы. В некоторых случаях инъекция с кортикостероидом может быть сделана для облегчения воспаления в этом районе.
Хирургия для пятки шпоры
Более 90 процентов людей излечиваются с нехирургическим лечением. Если консервативное лечение не может лечить симптомы пятнистых шпор после периода от 9 до 12 месяцев, операция может потребоваться для облегчения боли и восстановления подвижности. Хирургические методы лечения пяточной шпоры включают:
Удаление шпоры
Для выявления оптимальных методов необходимы предварительные хирургические обследования, важно соблюдать послеоперационные рекомендации относительно отдыха, температурного режима, перевязок, положения стопы и нагрузок на прооперированную ногу. В некоторых случаях пациентам может понадобиться использовать повязку, хирургическую обувь, костыли или трости после операции. Возможные осложнения хирургии пятки включают нервную боль , повторяющуюся боль в пятке, постоянное онемение области, инфекцию и рубцевание. Кроме того, при выпуске подошвенной фасции существует риск нестабильности, судорог ног, напряжения и тендинита.
Предотвращение шпор пяток
Вы можете предотвратить появление шпоры пятки, используя хорошо облегающиую обувь с амортизирующими подошвами и поддерживающими каблуками; выбирая подходящую обувь для каждого вида физической активности; выполняя упражнения на растяжку перед каждым действием.
Избегайте носить обувь с чрезмерным износом на пятках и подошвах. Снижение избыточного веса может также помочь предотвратить шпоры пятки.