Лечение пяточной шпоры

Пяточная шпора

Шпора пятки — это осадочное отложение кальция, образующее костный выступ на нижней стороне пяточной кости. На рентгеновском снимке шпора может простираться вперед на 1-1,5 см. Хотя шпоры часто безболезненны, они могут вызвать боль в области пятки. Они часто связаны с подошвенным фасцитом, болезненным воспалением волокнистой соединительной ткани (подошвенной фасции), которая проходит вдоль нижней части стопы и соединяет пятку с голеностопным суставом. Процедуры для профилактики и лечения шпоры пятки включают в себя комплекс специальных упражнений, противовоспалительные препараты и инъекции кортизона. Если консервативные процедуры не помогут, то может потребоваться оперативное вмешательство.

shpora

Причины шпор пятки

Шпоры на пятке возникают когда осадки кальция накапливаются на нижней стороне пятки, что обычно происходит в течение многих месяцев. Они часто вызваны деформациями мышц ног и связок, растяжением подошвенной фасции и повторным разрывом мембраны, которая покрывает пяту. Шпоры пятки особенно распространены среди спортсменов, чья деятельность включает в себя большое количество бега и прыжков.

Факторы риска для возникновения шпоры пятки:

  • Отклонения в походке, которые оказывают чрезмерное напряжение на пятку, связки и нервы возле пятки.
  • Бег, особенно на твердых поверхностях.
  • Плохо подогнанные или сильно изношенные ботинки, особенно те, которые не имеют соответствующей поддержки свода стопы.
  • Избыточный вес и ожирение.
Другие факторы риска, связанные с подошвенным фасцитом, включают:
  • Возрастные особенности, которые уменьшают гибкость подошвенной фасции и защитную жировую площадку пятки.
  • Сахарный диабет.
  • Длительная ходьба или стояние в течение дня на ногах.
  • Частые короткие всплески физической активности.
  • Плоскостопие.

Симптомы пятки пятки

Шпоры пятки часто не вызывают никаких симптомов. Но они могут вызывать прерывистую или хроническую боль — особенно во время ходьбы, бега — если развивается воспаление в месте формирования шпоры. В общем, причиной боли является не сама шпора, а травма мягких тканей, связанных с ней. Многие люди описывают ощущения при образовании шпор и подошвенного фасцита как штырь, торчащий в нижней части их ноги, когда они встают утром — ощущается тупая боль. Они часто жалуются, что острая боль возникает после того, как они встают после сидения в течение длительного периода времени.

Нехирургическое лечение шпор

Боли в пятке, связанные со шпорами и подошвенным фасцитом, могут плохо реагировать на отдых. Боль часто уменьшается, чем больше вы ходите. Но вы можете почувствовать рецидив боли после продолжительного отдыха или обширной ходьбы. Если у вас есть боль в пятке, которая сохраняется в течение более одного месяца, обратитесь к врачу. Он может рекомендовать консервативные процедуры, такие как:
  • Упражнения на растяжку.
  • Рекомендации по подбору обуви.
  • Корсеты или повязки для отдыха мышц и сухожилий.
  • Вставки для обуви или ортопедические устройства.
  • Физиотерапия.
Боль в пятках может реагировать на лечение безрецептурными препаратами, такими как ацетаминофен, ибупрофен или напроксен. Во многих случаях функциональное ортопедическое устройство может корректировать причины боли в области пятки и стопы, такие как биомеханические дисбалансы. В некоторых случаях инъекция с кортикостероидом может быть сделана для облегчения воспаления в этом районе.

Хирургия для пятки шпоры

Более 90 процентов людей излечиваются с нехирургическим лечением. Если консервативное лечение не может лечить симптомы пятнистых шпор после периода от 9 до 12 месяцев, операция может потребоваться для облегчения боли и восстановления подвижности. Хирургические методы лечения пяточной шпоры включают:

Удаление шпоры

Для выявления оптимальных методов необходимы предварительные хирургические обследования,  важно соблюдать послеоперационные рекомендации относительно отдыха, температурного режима, перевязок, положения стопы и нагрузок на прооперированную ногу. В некоторых случаях пациентам может понадобиться использовать повязку, хирургическую обувь, костыли или трости после операции. Возможные осложнения хирургии пятки включают нервную боль , повторяющуюся боль в пятке, постоянное онемение области, инфекцию и рубцевание. Кроме того, при выпуске подошвенной фасции существует риск нестабильности, судорог ног,  напряжения и тендинита.

Предотвращение шпор пяток

Вы можете предотвратить появление шпоры пятки, используя хорошо облегающиую обувь с амортизирующими подошвами и поддерживающими каблуками; выбирая подходящую обувь для каждого вида физической активности; выполняя упражнения на растяжку перед каждым действием. Избегайте носить обувь с чрезмерным износом на пятках и подошвах. Снижение избыточного веса может также помочь предотвратить шпоры пятки.